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测试你的回顾力5分以上注明你的大脑正正在退化

逻辑思维

  40岁后,人体新陈代谢逐渐变缓,大脑细胞功能随之减退,体力、记忆力、反应力下降;

测试你的回顾力5分以上注明你的大脑正正在退化

测试你的回顾力5分以上注明你的大脑正正在退化

  以下问题,如果回答“是”,加1分,如果“不是”,加0分。 1、您的记忆力越来越差吗? 2、是否发现自己经常爱糊涂,精力不集中? 3、是否时常会发现,自己想说什么但又很难表达清楚? 4、学会一件事情是不是比过去用的时间长? 5、计算数字时,如果不写下来,是否很难计算? 6、是不是常常感到脑力不足? 7、是否发现,集中精力做事情的时间不能超过一个小时? 8、看到一个比较熟悉的人,但记不起这个人的名字,这样的事情您是否会时常发生? 9、是否发现,过去的事情记得很清楚,但记不起昨天发生的事情? 10、是否经常忘记今天是星期几? 11、是否经常把钥匙放错地方? 12、要找一样东西,但又忘记了要找什么? 13、您的家人和朋友是否发现您比过去爱忘事? 14、您会经常讲自己过去的事情吗?

  4或4分以下:说明您的记忆力和精力集中的能力都很好,继续保持您的健康生活方式。

  5—10分:说明您的大脑正在退化,需要改变您的生活方式,包括饮食、锻炼和对生活的态度等,应多吃养脑的食品。

  10分以上:说明您的记忆力和精力集中的能力都在明显减退,需要立即丢掉导致大脑功能丧失的食品,多吃有利于大脑健康的食品。

  下面,再教大家一些操作简单的方法,不花一分钱,就可以预防老年痴呆症的过早发生,赶紧看看吧!

  科学研究表明,大脑也是需要锻炼的,而且是可以锻炼的。通过做一些健脑手指体操等方式,可以充分刺激大脑神经,有助增强脑功能,预防或抑制认知障碍症的发生和发展。

  △拐棍网健脑手操拐棍网健脑手操,每天坚持早中晚三次,每次3至5遍,坚持三天,您的手指操单次完成时间会开始逐步缩短,坚持一个月开始逐步改善记忆力。坚持三个月您的记忆力,反应力等多方面的表现都会有所好转。

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本站文章于2019-11-08 02:15,互联网采集,如有侵权请发邮件联系我们,我们在第一时间删除。 转载请注明:测试你的回顾力5分以上注明你的大脑正正在退化 逻辑思维